Happyliikunta
Yoga with Anja
Jooga, pilates ja kehonhuolto
Tervetuloa kokemaan hyvinvointia juuri sinun tarpeisiisi sopivilla tunneilla.
Olemme täällä auttaaksemme sinua matkallasi kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia.
Uudelle asiakkaalle: Sijoita 10€ hyvinvointiisi kokeilumaksulla!
Uusi vuosi, uudet mahdollisuudet! Happyliikunnan kevätkausi starttaa 10.1. Liity seuraamme ja löydä ilo liikkumisesta. Tutustu monipuoliseen ohjelmistoomme, joka tarjoaa sinulle energisiä treenejä ja hyvinvointia tukevia hetkiä. Kevät on aikaa herätä henkiin ja antaa keholle ansaitsemaansa huomiota. Tule mukaan iloiseen joukkoomme – yhdessä kohti energistä kevättä!
Ajankohtaista
Hyvää pääsiäistä!
Naisten jooga workshop 🌺
ALE! Kausikortit -50%
Happyliikunta - Hyvä olo liikunta Sinulle
Jooga: Löydä sisäinen rauhasi joogatunneillamme, jotka on räätälöity sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittelijoille.
Pilates: Kehitä kehoasi lempeästi ja rauhallisesti pilateksen avulla.
Terve Selkä: Tutustu ryhmämme tarjoamiin neuvoihin ja suunnitelmiin selän hoidossa. Aloita nyt ja nauti rauhallisesta ja vahvasta elämästä.
Hormonijooga: Ainutlaatuinen joogamuoto naisille, joka kohottaa elämänlaatua, lisää energiaa ja auttaa unettomuudessa.
Olitpa sitten jooga- tai pilates-harrastaja tai vasta-alkaja, joka etsii uutta ja jännittävää, meiltä löydät varmasti tunnit, jotka inspiroivat sinua. Liity Happyliikunnan yhteisöön ja aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia ja onnellisuutta.
Aikataulu
Jooga, pilates & terve selkä Espoossa Laaksolahden monitoimitalossa
Maanantai
17.30 – 18.30 Terve Selkä jooga & kehonhuolto
18.30 – 19.30 Naistenjooga – Hormonijooga kurssi
Keskiviikko
11.00 – 12.00 Lempeä jooga – hybriditunti (myös Online)
18.00 – 19.00 Pilates & terve selkä (Anja ohjaa 2023 loppuun asti ja Katri ohjaa 2024)
Torstai
18.30-19.30 Hathajooga
19.30-20.30 Äijäjooga /miesten kehonhuolto
Tule minun kanssani matkalle löytämään liikunnan ja elämän iloa.
Minun mielestäni jooga on kuin matka. Aluksi ei tiedä mihin se vie. Lähteminen tai aloittaminen voi jännittää. Olenko valmis? Osaanko? Jaksanko? Uskallanko?
Jokainen matka alkaa kuitenkin aina ensimmäisestä askeleesta. Ota se!
Spread your wings and fly!
Ryhmät
Tule mukaan meidän iloisiin liikuntaryhmiin Espoossa tai verkossa: lempeä tai dynaaminen jooga, pilates, terve selkä, voimaannuttava naisten jooga tai äijäjooga - kehonhuolto miehille. Ryhmät sopivat niin ensikertalaisille kuin kokeneille liikkujalle.
Katso aikataulu
Verkkokurssi naisille
Ainutlaatuinen voimaannuttava naisten jooga (engl. Hormone Yoga Therapy) verkkokurssi on paras lahja 50v. synttärille. Hormonijooga on kehitetty juuri meitä keski-ikäisille naisia varten! Sinun ei tarvitse enää kärsiä vaihdevuosivaivoista. Nyt saat apua! Liity aktiivisiin naisiin, jotka ottavat terveyden ja elämän omiin käsiinsä! Tutustu verkkokurssiin
Yksilövalmennus
Miltä kuulostaisi henkilökohtainen joogaterapeutti tai oma PT (personal trainer)?
Tarjoan ystävällistä ammattitaitoista ja kokonaisvaltaista valmennusta toiveittesi mukaan.
Tutustu miten voin auttaa Sinua
Yrityksille
On tieteellisesti tutkittua, että jooga parantaa työkykyä ja vähentää sairauspoissaoloja. Happyliikunta tarjoaa antoista hyvinvointiliikuntaa työntekijöille: taukojumppaa, puistojoogaa tyky-päivinä tai konttorijoogaa…
Tutustu lisää